株式会社ラキャルプ様にて、自分食講座を開催します。

詳しくは→6月開講 オオニシ恭子の自分食講座

オオニシ恭子のやまと薬膳 <自分食>◆
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日間 集中コース(計7h)

食べることは私たちの命をつなぐこと。

食べ物は私たちの健康な身体をつくり、心を強くします。しかし、日々のストレスや疲労、偏った食生活など様々な理由によって私たちは不調を訴え、その不調が身体に現れます。不調を単に「老化」や「疲労」、「肌トラブル」として簡単に片づけていませんか?原因は何だろう?健康に気を使っているつもりなのに、運動をしているのに、睡眠をとっているのに…どうしてだろう?オオニシ恭子先生が不調のサインが身体や顔にどのように現れ、その症状に合わせてどのような食材を取ることで解決できるのか、食への意識を変えることで誰もが健康を手に入れるための方法をわかりやすくお話しします。

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<6/24(土)1日目のレシピ>

*玄米ひじきご飯
*玉蜀黍(とうもろこし)のスープ
*豆腐のハンバーグ
*蕪、胡瓜、ミニトマトのサラダ
*大根の胡麻和え
*ブルーベリー入り甘酒蒸し

<6/25(日)2日目のレシピ>

*塩麹青じそごはん
*夏の爽やか味噌汁
*夏野菜のグリル、お好みソース
*キューリサラダ、ジンジャードレッシング
*ハーモニードリンク

<日程>
○1日目:6月24日(土)15時~18時30分
○2日目:6月25日(日)10時~13時30分

受講料・・・2日間(土日)集中コース 18,000円(税抜)
※2日間の参加が難しい場合は1日のみの受講も可能です。10,000円(税抜)

1講義・・・3時間30分
実習はありません
筆記用具をお持ち下さい

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こんな方におすすめ!
☑自分の健康や家族の健康を管理したい
☑食を気にしている人
☑普段の食事を見直したい
☑体の不調を感じる
☑薬膳食を食べてみたい
☑食に興味はあるが、料理をする時間がない
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【お申込み方法】
下記の方法でお申込みください。折り返しご連絡差し上げます。
・メールでのお申込み info@lacarpe.jp
・お電話でのお申込み 03-3497-8776
株式会社ラキャルプ 担当/新井・添田・佐方